Спортивные бальные танцы – это удивительная гармония музыки и пластики, сочетание высочайшего искусства и физического совершенства. Бесспорно это самый красивый и зрелищный вид спорта, но в месте с тем и очень сложный. С появлением танцевального спорта понятие "бальные танцы" стало достаточно узким. Сегодня СБТ представлены двумя программами: Стандартной (или Европейской) и Латиноамериканской. Каждая из них имеет свои неповторимые особенности, своеобразную манеру исполнения и настроение.

В стандартную программу входят 5 танцев:

1. Медленный вальс (Slow Waltz)

2. Венский вальс   (Viennese Waltz)

3. Танго  (Tango)

4. Квикстеп или фокстрот   (Quick Step или Foxtrot)

5. Медленный фокстрот (Slow Foxtrot)

Эта программа отличается особой торжественностью, четкостью линий, мягкостью и плавностью движений.

Латиноамериканская программа проникнута совершенно иной атмосферой и настроением.

В неё входят 5 танцев:

1. Самба   (Samba)

2. Ча-ча-ча   (Cha-cha-cha)

3. Румба (Rumba)

4. Пасодобль (Paso Doble)

5. Джайв  (Jive)

Зажигательные, необыкновенно эмоциональные танцы латиноамериканской программы представляют собой историю развития отношений мужчины и женщины: знакомство, флирт, любовь, ссоры, ревность и неизменно счастливый конец. Отличительная черта этих танцев – скорость и ритмичность в исполнении.

Все без исключения бальные танцы являются парными. Плотный физический контакт сохраняется в течение всего танца. В Европейской программе он более плотный, а в Латиноамериканской несколько свободней или даже иногда может теряться. Каждый танец позволяет создать глубокий и увлекательный художественный образ.

Техника исполнения бальных танцев достаточно сложная, но главное желания танцоров и стремление добиться отличных результатов. Занятия и регулярные тренировки способствуют общему укреплению и оздоровлению организма, они помогут раскрыть творческие способности и сформировать спортивный характер.